ダイエット

春雨ダイエットは効果あり? カロリーや糖質を検証

春雨といえばカロリーの低い食べ物として定着しています。ダイエットをする人にとっては置き換えの聞く食品として重宝…

甘酒ダイエットの効果と水筒を使った簡単な作り方を紹介

少し前から人気が出始めた米麹。スーパーでも売り切れの状況が続いたことがありました。 なかでも甘酒は米麹を手軽に…

ブロッコリーダイエットで痩せる!その効果とレシピを紹介

りんごダイエットやバナナダイエット…様々な置き換えダイエットがありますが何かを食べ続けるのってすぐに飽きてしま…

スーパーフード!大根スムージーのダイエット効果とは?

すっかり定着したスムージーですが、 最近はコンビニでも簡単に買うことができるようになって随分身近なものになりま…

酢たまねぎのダイエット効果とは?簡単レシピと作り方を紹介

お酢が体に良い、というのはもう常識となっていますね。 お酢には疲労回復や新陳代謝が良くなるだけでなく、食後の血…

氷こんにゃくがダイエットに効く理由を大公開!

少し前にNHKのあさイチで紹介されて反響を呼んだ「氷こんにゃく」 その名の通りこんにゃくを冷凍した後に解凍し、…